マインドマップ ノート術で思考を整理する
こんにちは！
橋本です。
今回は『マインドマップ ノート術で思考を整理する』
という内容で解説していきます！
頭の中を整理したり、
新しいアイデアを出す方法のひとつに
『マインドマップ』があります。
そして、紙とペンさえあれば
このマインドマップは誰でも
作ることができます！
ぜひ実践してみて、
頭の中でゴチャついてる思考を
スッキリさせましょう。
マインドマップって何？
『マインドマップ』とは…
トニー・ブザンという
著述家さん（＝ライターさん）が提唱する
思考を表現する方法です。
わかりやすく言うと
紙に書き起こして見える化することで
情報の整理や新しいアイデアを出す手法
ですね。
そして、インプットにも
アウトプットにも使えるという素晴らしさ！
アウトプットの具体例としては
「ブレインストーミング」
「ブレインダンプ」
にも用いることができますね。
マインドマップは
メインテーマをひとつ決めたら
そこから関連することを考えて
ドンドン枝分かれさせていきます。
メインテーマは何でもいいです！
・未来
・やりたいこと
・読んだ本のタイトル
など考えたいことを選びましょう。
例えば、
「中国輸入」を
メインテーマにするなら
－近距離
－高利益率
－完全在宅
－独占販売
－自動化
にように関連するワードを
次々と書いていきます。
そして、
それらの枝分かれ部分から
さらに関連することを
伸ばしていきます。
そうやって、
だんだん抽象度の高いテーマから
具体的な内容に枝を伸ばしていくことで
脳内の情報を紙の上にまとめることができます！
マインドマップのメリット
マインドマップを作るメリットには
大きく3つあります！
順番に説明していきますね。
◆脳内を整理できる
あなた自身が持っている
・知識
・経験
・感情
・アイデア
といった情報を引き出して、
1枚にまとめることで
自分が何を考えているのかを整理する
ことができます。
普段生活している中で
いいアイデアを思いついたとしても
それって後で思い出そうとしても
なかなか出てこないですよね？
でも、マインドマップを作っていくには
脳内からの情報で
連想を繰り返すことになります。
すると、ふと
「前に浮かんだアイデア」や
「そういえばこんなコト考えてたな」
なんて情報にたどり着くこともありますよ。
◆発想が広がる
人間の脳は、情報と情報を
関連づけて記憶しているので、
脳の中でヒモづいている情報を
引っぱり出すことができます。
関連性があることを
ガンガン書き出していくと
あなたの思ってもみない考えが
出てくるかもしれません。
つまり、発想が広がるってことですね。
しかも、1枚の紙に書いているので
最後に全体を見たときに
意外な関連性が見えてきたり
新しいアイデア浮かぶかもですよ！
例えば
ブログの記事タイトルを考えるにしても
とりあえず思いつくままに書いていくと
「意外と単語Aと単語Bをくっつけたら合う！」
とか、発見できるんじゃないですかね？
・創造したい
・ひらめきが欲しい
ときには、一度マインドマップを
作ってみてください！
◆記憶に定着できる
何か覚えたいとき
理解を深めたいときは
マインドマップにすることで
記憶に定着させやすくなります。
マインドマップは
頭の中の情報を出していく
アウトプットの作業にもなります。
そして、アウトプットは
インプットした内容を自分の頭で処理して
きちんと理解していないとできないので
物事を覚えるのには効果的ですね。
例えば、
耳で聞いたり、目で見た情報って、
その瞬間だけは
「めっちゃいいコト知ったわ♪」
って思いますけど
そのままにしていると
すぐ忘れてしまいます。
まぁ人間は忘れる生き物なので
しょうがないんですけど、
せっかく得た情報を忘れてしまうのは
もったいないですよね？
そう思って僕自身、
読んだ本に対してのマインドマップを作って
改めて要点を押さえたり、
より強く記憶できるよう実践中です！
ぜひ、あなたも
インプット → アウトプットで
記憶に残していきましょう。
マインドマップ 書き方のポイント
マインドマップの書き方には
いくつかルールというかポイントがあります。
ガチガチに守る必要はないと思いますけど、
可能ならちょっとだけ意識してみましょう。
①紙の中心から書く
まずは白い紙の中心に
メインテーマとなる単語や
イラストを描きましょう！
②枝から先に書く
メインテーマが決まったら
枝を何本か出していきます。
そして、
この伸びた枝1本に対してひとつの単語
を入れていきます！
注意するのは
複数の枝を先に書くことです。
これは、
つい空白を埋めたくなる
っていう人間の心理を利用して
アイデアを引き出そうとしています。
次に書くネタが思い浮かんでなくても
いったん線だけ引いてしまって、
脳内から情報を絞り出しましょう！
③単語で書く
伸びた枝の上には文章じゃなく
単語を書いていきます。
これはマップ全体を
分かりやすくするためでもあるし
キーワードとなる単語だけの方が
その続きもイメージしやすくなるからですね。
④たくさん書く
あとはひたすら書くことですね。
字をカラフルにしたりイラストで表現してもOK！
とにかく思い付いたことをたくさん書いていく
のがポイントですね。
あなたの思考をどんどん紙に出して、
頭の中が空っぽになるまで続けましょう。
そして、一回空っぽになってから
またひねり出そうとすると
意外な言葉が出てくるかもしれません。
思考の深い部分まで潜っていきましょう！
④判断しない
関連する言葉が頭に浮かんだときに
「これは書くべきか？書かないべきか？」
の判断はしなくていいです！
書く・書かないを悩んでいると
前に進まないし、
”素”の発想じゃなくなるので
あまり良くないですね。
多少、キレイに整理して
書きたい気持ちがあっても
そこは思ったままに書くのがよくて、
書きモレとかダブりがあってもOKです！
思いついたことがめちゃくちゃでも
マップを見るのはあなただけなので、
気にせず足していきましょう！
最後に
マインドマップは
とても汎用性の高い手法です。
頭の中を整理して、
全体を見ることで
自分自身を知る
きっかけになると思います！
定期的にマインドマップを作り直せば
”その時点のあなた”が見えてくるし、
新しい発想が欲しいときや
何かインプットしたいときには
ぜひ有効活用してみましょう！
それでは今回はここまでとしますね。
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今回の内容は『マインドマップ ノート術で思考を整理する』でした！
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