目標を達成させるために大事な５つのポイント
こんにちは！
橋本です。
今回は『目標を達成させるために大事な５つのポイント』
という内容で解説していきます！
目標を設定して
そのゴールに向かって進んでいるあなた
「今まで立てた目標は達成できていますか？」
「今向かっている目標は達成できそうですか？」
もし、普段からなかなか達成できない、
達成が難しいと感じているのであれば、
これからお伝えする
5つのポイントを押さえて
見つめ直すきっかけと
してもらえたらと思います！
具体的な目標を設定する
現在、あなたが立てているのは
どんな目標でしょうか？
もし、
「〇〇をがんばる」
「△△を心掛ける」
というような
漠然とした目標
としているのであれば、
ちょっと足りない部分があると言えますね。
その足りない部分というのは、
『具体性』です！
測ることができない
あいまいな目標ではなく、
より具体的な目標へと変えてみましょう！
具体的な目標とは、
例えば”数字を入れる”ことです。
・10件の営業ノルマを達成する
・輸入ビジネスで月収10万円を達成する
・1日30分は本を読む
など
こうすれば、
目標をイメージしやすく、
より具体的な行動へと
落とし込むこともできますよ！
そして、
より良い方法としては
”期限を設ける”ことです。
「〇月〇日までにここまではやる！」
と、自分の中で決めるんです。
期限があることで、
自然と期限までのスケジュールが見えてきて、
やらないといけない使命感が生まれますね！
分かりやすく言うなら
学生時代の夏休みの宿題
みたいなイメージです。
あと数日になってから
必至になってやるあの感覚ですね 笑
大人になった今でも
仕事の期限が迫っていたら、
すごい集中力が発揮できたり
やる気がでたような経験があると思います。
その状態を自分の中でつくれれば、
なんとなーくダラダラとやって
目標に近づいているのか分からないままより
かなり刺激になるはずですよ！
一度試してみてください^^
実現可能な目標を立てる
次は、設定する
目標の高さを考えましょう！
せっかく気持ちを込めて立てた目標も
達成できなければ沈んでしまいます。
その後に一気にヤル気がなくなって、
目標へ進めなくなるのは
一番避けたいですね。
…であるならば、
達成できないような
高すぎる目標を立てるよりは
達成できるレベルの目標
を設定しましょう！
少しレベルは低かったとしても
目標をクリアできることで
自分に自信も持てるし、
高いモチベーションを維持できます。
今のあなたに合った
実現可能な目標を立てましょう！
小さい成功体験を積み重ねることで
目標達成をクセづけたり、
目標のレベルを高めていけると思いますよ。
目標を紙に書く
設定する目標が決まれば、
実際に紙に書き起こしましょう！
これは、
心の中で想っているだけ
口で言うだけではなく、
”書く”という行動
に意味があります！
紙に字を書くというのは
そのときのあなた自身が
紙に反映されるのと同じです。
書いた文字には
心情や感情が乗っかります。
その紙を後で見返したときには、
当時のやる気に満ちた気持ちを
思い出すこともできるんじゃないですかね？
また、書くという動作で、
人間の「潜在意識」に
その目標を刷り込むことにもなります。
表面上の顕在意識と違い
潜在意識は日頃の考えや行動の基（もと）になるので、
いつの間にか脳が勝手に
目標へと近づくよう動かしてくれます！
目的地まで自動で動くプログラム
みたいな感じですね。
ある意味、
自分自身を洗脳するかのように
目標を紙に書いて、
自分を動かしてみましょう！
常に目標を意識させる
目指すべき目標を決めたら
常に意識できるような状態
をつくるのがベストです。
僕自身やっていることも含めて
いくつか例として挙げてみるので
実際にトライしてみてください！
・大きな紙に書いて目につく壁に貼る
・スマホのホーム画面に設定する
・パソコンのデスクトップに表示させる
・普段から口にする
・距離の近い人から言ってもらう
これも先ほどの
「目標を紙に書く」のと同じで
潜在意識に
落とし込むことができます。
せっかく立てた目標を
忘れてしまっては行動には移せないし、
半ば無理矢理にでも
常に意識させる環境にしてしまいます。
時には、
・薄れかけていた目標を気づかせてくれる
・甘えていた自分を焦らせてくれる
・初心を思い出して奮起させてくれる
存在にもなりますよ！
人間って立てた目標について
何回も見たり、聞いたり、考えたりすることで
意識に強く刻まれていくんだと思います。
できるだけ目標に触れる頻度が
高くなるようにしてみましょう。
目標への進度をチェックする
定めた目標に対して
現段階でどのぐらい進んでいるのかを
定期的にチェックしましょう！
割といいペースで進めているのか、
かなり遅れを取っているのか。
仮に、目標に対して
ちゃんと進んでいるのであれば、
今までしっかりやってきた
自分を褒めてあげましょう！
”自分を褒める”って
なんか変な感じですけど、
精神的にはめっちゃいいことなんですよ！笑
人間は誰かに認められたい欲求があるので、
それは自分自身で満たしてもOKだと
僕は思います。
自分でも”できる”という自信や
これからの行動力の糧にもなりますからね。
反対に、目標に対して
あまり進み具合がよろしくない場合は
行動を見直すきっかけにしましょう！
・外的な要因なのか、自分のメンタルの部分なのか
・これからどうすれば挽回できるのか
定期的に進捗を確認していると
少しイメージしづらい目標を
現実的に捉えることができます。
改めて、
ここからできる事を考えて
目標に対して精一杯進んでいきましょう！
最後に
目標を達成させるための
5つのポイントを
しっかり押さえておけば
目標実現は難しくないはずです。
今までなかなか達成できなかったという場合は
ぜひ意識して再スタートしてみましょう！
きっとうまくいくはずですよ！
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それでは今回はここまでとしますね。
今回の内容は『目標を達成させるために大事な５つのポイント』でした！
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