ご挨拶

はじめまして!
当ブログへお越しくださいましてありがとうございます!
運営をしている橋本啓佑と申します。

このブログでは僕の実践している『中国輸入ビジネス』について
基本的なノウハウからすぐ使えるテクニック、最新情報までをプレーヤー目線で発信しています。

また、僕自身が経験してきたことを
”3つのステップ”にまとめていますのでぜひご覧ください^^

【初心者の方はこちらからどうぞ!】

<Step1>「中国輸入って何?」と思う初心者でも大丈夫!中国輸入ビジネスの始め方

<Step2>サラリーマンの副業や主婦の在宅ワークでもできる?

<Step3>中国輸入をやってみたい!じゃあ何からすればいい?

やりたくないことリストで100個の本心を見る!

やりたくないことリストで100個の本心を見る!
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こんにちは!
橋本です。

今回は『やりたくないことリストで100個の本心を見る!』
という内容で解説していきます!

あなたにとって
やりたいこと・やりたくないことは何でしょうか?

その中でも今回はやりたいことではなくて
「やりたくないこと」
にフォーカスしてみました!

実は、やりたくないことを考えるのには
多くのメリットがあるので、ぜひ考えてみましょう!

「やりたくないこと」ありますよね?

do-not-want-list

「やりたいことは何?」

思うんですけど、
この質問って答えるのが難しくないですか?

僕が会社の上司や先輩・後輩と話をしていた時も
この質問にはいつも
「特にない」
という答えになっていました。

やりたいことを見つける
⇨ 目標を決める
⇨ そこに向かっていく

この流れに沿って
ドンドン前に進んでいけるというのが頭で分かっていても、
そもそも”やりたいことがない”という話です。

学生時代でも、就職してすぐ頃でも
「そのうち見つかるでしょ」
と、思っていたけど
全然見つかりませんでした。

この記事の内容が
やりたいことが見つけるきっかけにもなったらな。
と思います。

たとえ、あなたに
”やりたいこと” がなくても
”やりたくないこと” は絶対ありますよね?

たぶんすぐ出てくるんじゃないですか?笑

・通勤に往復4時間もかけたくない
・満員電車に乗りたくない
・嫌な飲み会に参加したくない
・サービス残業をしたくない
・連休中の人混みに入りたくない
・サラリーマンをしたくない
・専業主婦でヒマな時間を過ごしたくない
・嫌な人と付き合いたくない
などなど…

今パッと思いつくだけでも
めちゃくちゃあると思います。

普通はやりたいことばかりに
目が向けられてしまいがちですが、

こういう”やりたくないこと”にも
目を向けるのが、実は大事ですね!

『やりたくないことリスト』の意味

do-not-want-list

この『やりたくないことリスト』をつくるのには
大きな意味があります。

・自分の頭の中を整理する
・本音を引き出す
・見える形にする
・やりたいことが見えてくる
・行動の原動力になる

まずは
「日頃から思っている不満」や
「こんな風にはなりたくないな」という人などから
連想して”やりたくないこと”を書き出していきます。

こうやって思考を書いていくことで
1個ずつ順番に頭の中を整理していけます。

書き出す項目は100個です!!
数は多いですけど、きっと出てきます!

たぶん最初の30~50個ぐらいまでは
ポンポン出てくるんじゃないですかね?

だんだん思いつかなくなってきますが、
なかなか出なくてもがんばって絞り出してください 笑

あくまでも目標は100個です。

なぜかというと、
そうやってなかなか出ないところから
出てきた考えや感情はあなたの本音に近いものだからですね。

もしかしたら、自分でも
「こんなこと考えてたんや」
みたいな意外な一面が見えるかもしれません。

そして、完成したリストは見返すと
一覧として目で見ることができます。

今までは頭の中だけで
考えていたこと・思っていたことが
見える化されたってことですね。

これで、リスト内でも似ている部分が見えて繋がったり
全体を把握することができます。

すると、あなたの理想とする未来
具体的にイメージできてくるはずです。

アットホームな未来像なのか
それとも、誰にも縛られない自由気ままな生活をしているのか
色んな理想が見えてきますね。

そして、やりたくないことが分かれば
「じゃあ、リストのことをやらないためにはどうしたらいいのか?」
という質問が浮かべられます。

現実的じゃなくてもいいので、
その質問の答えはあなた自身で考えてみましょう!

もし、リストのことをやらないための
具体的な内容が見えてきたのなら
ガンガン行動していった方がいいですね!

でも、行動をしている中で
たまにはダレてしまう場合もあると思います。

そんな時こそ
『やりたくないことリスト』を見返してください。

人間の心理って不思議なもので、
新しく何かを得ようとするより
嫌なことから抜け出したい欲求の方が強いんです。

なので、やりたくないことを意識できれば
自然と行動するためのパワーになります。

<関連記事>

僕自身も副業ビジネスを始めた頃に
やりたくないことリストをつくって、
それがビジネスの原動力として活躍してくれましたし
今でも影響されていますね。

ちょっとだらけている時には
やりたくないことをイメージして
「絶対にそうはならない!」
って気持ちを鼓舞しています 笑

予想以上に効果があるので
やってみることをオススメしますよ!

『やりたくないことリスト』をつくってみる

do-not-want-list

それでは、
『やりたくないことリスト』
をつくってみましょう!

後でやろうとか思っていても
たぶん忘れてしまうので
すぐやった方がいいですね!

リストをつくるのは
ノートや画用紙に書いてもいいですし、
パソコンで打ち込んでもOKです!

以前に紹介した『Xmind』でトライしてもいいですね。

<関連記事>

書き方は自由です!
とにかく書き出してください。

思いついたまま。
「これどうかな?」って
感じたものも全部ですね!

そのリストを見るのはあなただけなので
ためらわずに書きましょう 笑

「~したくない」だけじゃなくて
「○○になりたくない」という人物像でもOKです。

僕だったら
・自分に自信がない人になりたくない
・カッコ悪い言動をする人になりたくない

などがあります。

思いつかなくなってきたら
休憩してもいいですし、
次の日でも大丈夫ですよ。

また違った発想が出てくると思いますので!

そして、リストが完成したら
全体を見直しましょう。

それがあなたの”やりたくないこと”です!

そして、
・やらないためにはどうすべきか
・どうやったらそんな人にならないか

ぜひ考えてみてください。

最後に

やりたくないことを100個書き出すのは正直疲れますが
絶対に効果はありますのでやってみてもらいたいですね。

『やりたくないリスト』から
”やらないためにどうするか”
を考えられたらバッチリです!

もし、その答えに今日からできることがあるなら
ぜひ行動に移してみてください!

このブログの別の記事を読んでみるのでもいいですし、
お問い合わせフォームやLINE@から
アウトプットや相談してみるのでもいいですよ(^-^)

それでは今回はここまでとしますね。

今回の内容は『やりたくないことリストで100個の本心を見る!』でした!

最後までお読みいただいてありがとうございました!

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